Het museum
Wat is een bosbad? Het is een zintuiglijke ervaring, een moment in de natuur, om weer in contact te komen met jezelf, met de natuur, met de levende wereld om ons heen waarvan we deel uitmaken, maar waarvan we vaak afgesneden zijn.
Waarom zou je een bosbad nemen? Het is een moment van welzijn en ontspanning dat helpt stress te verminderen, de cortisolproductie te verlagen, de bloeddruk te verlagen, ons immuunsysteem te stimuleren, te ademen, tijd voor onszelf te nemen en verbinding te maken met de natuur en de bomen.
Deze methode was ooit een integraal onderdeel van het dagelijks leven in elke cultuur en werd in 1980 officieel geregistreerd als een hoeksteen van de preventieve geneeskunde in Japan. Daardoor konden ze verschillende wetenschappelijke studies uitvoeren die de voordelen van bosbaden voor onze gezondheid en ons fysieke en mentale welzijn bevestigen.
Wat gebeurt er tijdens een bosbadsessie? Het is veel meer dan een simpele wandeling. Tijdens deze zintuiglijke ervaring van verbinding met de natuur wandel je langzaam, in alle rust en stilte. Onderweg worden verschillende mogelijkheden geboden, gerelateerd aan het gekozen thema van de excursie. De groepsdynamiek versterkt de voordelen van deze ervaring.
Duur : 3h